Life Coaching

Αν όντως είμαστε οι επιλογές μας, τότε θα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι οι επιλογές που κάνουμε είναι πραγματικά δικιές μας.
Ο StoxasmoS μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει σε αυτό!

Τι είναι το life coaching;

Το life coaching είναι μία μέθοδος επικοινωνιακής διάδρασης κατά την οποία ένας Σύμβουλος (coach) βοηθά έναν άνθρωπο (coachee) να αναγνωρίσει, να αξιολογήσει και να ορίσει στόχους, να φτιάξει ένα πλάνο και να τους επιτύχει. Η προσέγγιση αυτή, κατά την οποία χρησιμοποιούνται αξιόπιστες μέθοδοι και εργαλεία, αποτελεί έναν τρόπο να αλλάξει ένας άνθρωπος την επαγγελματική και προσωπική του ζωή προς την κατεύθυνση που επιθυμεί.

Το Life coaching μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο, ο οποίος είναι λειτουργικός και ψυχικά υγιής και χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη είτε για να αλλάξει τη ζωή του είτε για να βρει τι είναι αυτό που θέλει να αλλάξει στη ζωή του για να είναι ικανοποιημένος και πώς να το πετύχει. Εστιάζει πάντα στο παρόν και στο μέλλον.

Τι ΔΕΝ είναι το life coaching;

Το life coaching ΔΕΝ αποτελεί μέθοδο ψυχανάλυσης ή ψυχοθεραπείας ούτε απευθύνεται σε ανθρώπους με (σοβαρά) ψυχολογικά προβλήματα που αναζητούν λύση ή χρήζουν θεραπείας. Επίσης, δεν είναι μια μέθοδος που ασχολείται με τις βαθιές εσωτερικές συγκρούσεις του παρελθόντος.

Ο Σκοπός του Προγράμματος

Το Πρόγραμμα life coaching είναι μία διαδραστική διαδικασία η οποία μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά προβλημάτων και ζητημάτων που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή όπως:

• Θέματα σχετικά με την καριέρα και τη δουλειά: Περιλαμβάνει την εξερεύνηση των επαγγελματικών επιλογών, τη βελτίωση της απόδοσης στην εργασία, τη μετάβαση σε μια νέα καριέρα ή την ανάπτυξη δεξιοτήτων ηγεσίας.
• Προβλήματα σχέσεων: Περιλαμβάνει τη βελτίωση της επικοινωνίας και της οικειότητας στις επαγγελματικές και προσωπικές σχέσεις, την επίλυση συγκρούσεων ή την αντιμετώπιση των προκλήσεων ενός τοξικού περιβάλλοντος στην εργασία ή την οικογένεια.
• Θέματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης: Περιλαμβάνει την υποστήριξη ατόμων στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και την ανάπτυξη μιας θετικής αυτοεικόνας.
• Θέματα υγείας και ευεξίας: Περιλαμβάνει την ανάπτυξη υγιών συνηθειών, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, τη διαχείριση του στρες και την αντιμετώπιση θεμάτων ψυχικής υγείας.
• Διαχείριση χρόνου και παραγωγικότητα: Περιλαμβάνει την υποστήριξη ατόμων στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που αφορούν στην προτεραιοποίηση των εργασιών τους, τον ορισμό στόχων και την παραγωγική διαχείριση χρόνου.
• Οικονομική διαχείριση: Περιλαμβάνει την υποστήριξη ατόμων στη κατάρτιση ενός προϋπολογισμού, στη μείωση του χρέους, στην εξοικονόμηση χρημάτων και στον προγραμματισμό για τη σύνταξη.
• Πνευματικά ή υπαρξιακά ζητήματα: Περιλαμβάνει την φιλοσοφική εξερεύνηση ερωτημάτων σχετικά με την απόδοση εννοιών, την εύρεση ικανοποίησης και ευτυχίας και τη σύνδεση με έναν υψηλότερο σκοπό ή πνευματική πρακτική.